从今天开始练习内养功

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系统全面了解大乘佛法，《入行论》是难得的一部大乘经典，有大福报的，认真一点，精进的，两年时间有可能成为一名优秀的法师。
现在各地寺院慢慢开始恢复，但是能够懂得真正的佛法的，如理如法地传讲大乘佛法的法师如凤毛麟角。找一个能够讲清楚三皈依和五戒十善菩萨戒的法师都难上加难。一些外道人士、西方宗教极端分子已经渗入佛教，传讲一些不伦不类的东西，祸乱正法。细细拷问他们，基本的出家戒，三皈五戒都说不清楚，就变成大法师，大居士了


从修行角度，推荐《前行广释》，或者修学净土法门（推荐益西彭措法师传讲的《往生论注》，《龙舒净土文》），以积累福慧资粮，遣除不可知的违缘（寿障）。不然的话，一旦无常来到，就缺乏一个保险

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核心的东西----出离心和慈悲菩提心，这个是精华的精华，是超越一切万法的无上大法，没有这两个，肯定不能摆脱世间的浊欲营求的束缚，每日患得患失，也不可能放下自我，全心全意为众生服务。

有意无意地，他会利用你，欺骗你，从黑暗走向黑暗。

学习中医0330

一气看下来，感觉LZ内心没有练功的愿望。

everns

谢谢楼上的批评！

everns

   这两三个星期来，每天早中晚都坚持打坐，每次在半个小时，然而效果不明显。
   偶尔翻及《乐育堂语录》第三卷-玄关要诀，反复读之。若明玄关，不待百日而筑基可成。遂将语录中语及玄关处尽悉阅遍，恍然有所悟。玄关者，静定时呼吸之转换也。打坐到此时节，需安心久坐，不可遽然下榻，这样才能坐一次有一次的功效。像我前段，每日三座只是浪费时间。从今日起，早上及中午放身大睡，晚上抖擞精神打一坐。

everns

    昨夜打坐，右肩背辛辣酸痛数倍于往日。现在已经能坐得住一个小时了。

everns

    今天中午刚吃完饭，左胸口一条横着经络忽然通畅了。下午上班时多年胸前堵着的感觉消失了，人走在风中感觉很轻松舒畅！努力！坚持！

everns

上一周的静坐坚持得很差，感觉自己好像又没有信心了。原因是有时晚上或中午睡觉醒来后头胀，我以为是气机上窜，我实在没有意守头部啊。我以为是自己的修行出了问题。经过百度搜索，这个问题从西医讲，应该是头部供血不足。我有血压低的毛病，而且曾经因为血压低而头疼。血压低从中医讲是气不足，我看中医也认为是我气不足。既然我前一段时间修行还有些效果，并且还通了某些经络，那我再坚持一段时间，看看效果如何。

everns

这三个星期打坐坚持得很不好，原因是头胀。实际上这一段时间家里的烦心事情很多，所以心情也不太好，平时忙于工作，这一段难度也挺大，关键还是平时自己的心没有关照好， 不快乐。我想事业不要那么努力，不要急于求成，慢慢的进步，这样才有时间来放松自己，好好生活！

everns

    昨晚打坐的时候，忽然觉得呼吸的阻力消失了，呼吸若有若无，顿时全身发热，心跳加快，“梆梆”地很有力，似乎撞墙一样，感觉左胸腔和胃部都受到冲击，有些害怕，于是将眼睛睁开，心跳持续了一两分钟后转慢。当时我想自己血压低，这可能是气机在调整身体，于是安下心来。发热消失后，我又将呼吸调匀，过了一会，再次感受到呼吸阻力消失，身体发热，右侧头部有麻木感，心跳没有那么厉害，于是顺其自然，等这些感觉慢慢消失后，坐了一阵便下坐了。
    我前一段时间打坐信心不足，这次我感觉好些。因此，我想从现在到11月6日再打坐100天，希望自己的身体得到调理改善，尤其是我的低血压问题。