宏效健身－－－摇肩！

医盲 · 发表于 2008/2/25 02:12:40

蝶泳仰泳吧。^^

医盲 · 发表于 2008/2/25 02:13:48

你当双手摇浆划船也行哦。

qk · 发表于 2008/2/25 02:40:26

谢谢先生这么快就答复了。原先就当是体育锻炼仿蝶泳仰泳练过，也双手仿摇桨划船练过，可从来没当气功什么的练过，所以用劲大，没放松体会体内的感受。今天见到此贴，倒是又让我学一招，多谢了。

qk · 发表于 2008/2/27 01:21:52

医盲老师，我想请教，练功时膝微曲是为了达到什么目的，或者说能起到什么作用？

医盲 · 发表于 2008/2/27 01:36:37

你可以认真体会一下两腿直立和弯曲状态下，后腰的不同感觉。

qk · 发表于 2008/2/27 02:27:47

腰部是有感觉。难道说屈膝是为了带动肾经气血流通，或者说也活动了命门？请老师解惑。多谢！

医盲 · 发表于 2008/2/27 17:59:28

原帖由 qk 于 2008/2/27 17:27 发表
腰部是有感觉。难道说屈膝是为了带动肾经气血流通，或者说也活动了命门？请老师解惑。多谢！

请参考姿势与健康一贴

上善若水666 · 发表于 2008/3/31 03:36:07

手放在哪个位置呢，叉腰？点在肩上？自然下垂？

医盲 · 发表于 2008/3/31 20:03:44

这是摇肩的贴。

手放在哪里呢？在摇动啊。

cced · 发表于 2008/4/1 16:59:51

手在随着胳膊摇动啊。不点肩不叉腰不下垂，就认为是前臂的自然延伸就好了。

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手放在哪个位置呢？