呼吸节奏－－给没时间锻炼的现代人

bluewing · 发表于 2007/8/4 18:02:20

在你的空间里面所说的园光法，想像光团从头顶移动到脚下，然后回到小腹。接着怎么办？从小腹又上升到头顶，在移动到脚下，如此反复循环吗

医盲 · 发表于 2007/8/4 19:04:33

停在小腹。直到收功。

wangrong · 发表于 2007/8/5 19:02:44

惭愧啊，我连圆光都观想不出来，郁闷。
昨天试了试医盲的“钟鸣鼓响睡功大法”，差点就睡不着，听着听着就数响声，知道自己在数时就告诉自己不要数，可过会又想到别的东西去了，就这样折腾了一会，干脆就放弃了，隔日再来试试。今早醒得早，又试了下，能感觉到声音的变化，起始声音发生在耳边，心静下来了就可以听到声音的变化了，慢慢的听到胸腔、腹腔的咚咚声，不过还没等它扩散到全身，又走神了。

看来我得练下注意力了，老走神。

医盲 · 发表于 2007/8/5 20:40:08

l要是一下子就能观想起来，那也算是学功的奇才了。

心剑 · 发表于 2007/8/5 22:07:29

医盲大哥介绍的圆光法和钟鸣鼓响睡功大法”，我怎么不知在哪能看到??

wangrong · 发表于 2007/8/5 22:11:04

功法在这： http://ngotcm.com/bbs/?12863/action_viewspace_itemid_1914.html

今天中午试了试睡觉的功法，发觉原来是咚咚的声音扰人心神，导致更加容易分心，习惯了就好。好希望从此能一觉睡到天亮。

[ 本帖最后由 wangrong 于 2007/8/6 14:15 编辑 ]

医盲 · 发表于 2007/8/6 03:24:13

若人心不静，仙乐作噪音。

寂闻荼毒鼓，犹为催眠声。

再拽文曰：耳通于肾，意为心苗，绵绵密密，暗合道妙。

四木木 · 发表于 2007/8/6 04:00:45

医盲先生,我刚才试了一下呼气的时候,不让胸陷下去,第一下立刻觉得头很轻松.接着再想找到刚才的感觉,就不行了.

看来还得多练练.

suan20 · 发表于 2007/8/22 01:43:59

呼吸顺则血脉畅，血脉通则气血调，呼开吸合，呼吸本是生命最基本的象征，控制呼吸本就是控制生命的开始，但人们有几个去认识呼吸，内脏有疾的人，呼吸怎可能顺畅，调呼吸就是理气血，何必吃那些附子，生姜，吸气足，则气必壮，气生形，何必天天喝那四君子，吸气少，则形必衰，万物都是药，何必拘泥于草根树皮，任何一种情绪，首先影响的就是呼吸，你控制呼吸就控制你情绪，你就控制了的生命，呼吸离我们最近，但有离我们很远！

有意识的去控制自己的呼吸节奏，并体认自己内脏的运动形式，应该就是内功吧，内功只不过是自己的调节能力比别人强，控制气血通畅的能力得到了锻炼，呵呵，人也不过是个微循环系统，微循环好，就活的时间长点，循环差就早点挂！！看来呼吸真的蛮重要的，呵呵，自己去做深呼吸啦！ ……^_^

医盲老师东西都是货真价实，都是自己的体认，厉害，学习，鼓掌！！！！！

CharlesRiver · 发表于 2007/8/28 08:17:14

昨天试了试医盲的“钟鸣鼓响睡功大法”，发现我什么都听不到,开始还有点节奏声,后来什么声音都没有拉.半夜醒来,也没有听到任何声音.这是怎么会是啊.请医盲指教一下吧.

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练睡功的疑惑